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Rebel, Nadine: Poledance Passion - Technik, Training, Leidenschaft
Poledance Passion - Technik, Training, Leidenschaft , Poledance ist Leidenschaft! Finden Sie in diesem Standardwerk alles über den spannenden Sport an der Stange. »Poledance Passion« ist Lehrbuch und Bildband in einem. Neben illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen für knapp 200 Pole Figuren finden Sie opulente Bildwelten, die Poledance als Kunstform darstellen. Lesen Sie sich ein in die Geschichte des Pole-Sports, erfahren Sie alles Wissenswerte über das Training an der Stange lernen Sie, wie man Trainingseinheiten aufbaut oder trainieren Sie die dargestellten Pole Dance Posen. -Detaillierte Anleitungen für knapp 200 Pole Dance Figuren - für Anfänger:innen bis hin zu Profis findet sich etwas für jedes Trainingslevel -Alles Wissenswerte zu Griffen, Beinhaltungen und Drehungen an der Stange -Haltefiguren, Spins und Bodenfiguren: Vom Basic Hold über Boomerang Spin bis Pole Dance Superman -Mit zahlreichen Porträts von berühmten Pole Dancers: Doris Arnold, Marion Crampe, Cleo The Hurricane, Nele Sehrt, Sandra Jung, Sebastian Stamm, Yvonne Haug und vielen mehr Tauchen Sie ein in die Welt des Pole Dance! Egal, ob Sie an der Pole Dance Stange für Zuhause trainieren oder ein Pole Dance Studio besuchen: Lassen Sie sich von »Poledance Passion« in die faszinierende Welt dieses außergewöhnlichen Sports entführen. Ein Buch zum Nachlesen, Trainieren und Schmökern mit über 800 Abbildungen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 64.00 € | Versand*: 0 € -
GLOBO LIGHTING LED-Hängeleuchte "QUINTARA", nickel matt, 1 flammig, Ø 20,00cm H: 150,00cm,, Lampen, individuell an die Raumhöhe anzupassen
Die HÄNGELEUCHTE METALL NICKEL MATT ist eine elegante Hängeleuchte mit einem runden, bauchigen Glas. Der Korpus der Leuchte besteht aus mattem Nickel-Metall und passt somit perfekt in moderne Wohnräume. Der opalfarbene Glasschirm sorgt für eine angenehme Lichtverteilung im Raum. Mit einem Durchmesser von 200mm ist die HÄNGELEUCHTE METALL NICKEL MATT ideal für kleine Räume und schafft eine gemütliche Atmosphäre. Die Hängeleuchte ist höhenverstellbar, um sie optimal an die Raumhöhe anzupassen. Ausgestattet mit 1XLED bietet die HÄNGELEUCHTE METALL NICKEL MATT eine Lichtstärke von 500 Lumen und eine warme Lichttemperatur von 3000K. Diese Pendelleuchte ist die perfekte Wahl, um Akzente in Ihrem Zuhause zu setzen und eine harmonische Beleuchtung zu schaffen., Optik/Stil: Farbe: Nickel matt, Material: Material Gestell: Metall, Material Lampenschirm: Glas, Maßangaben: Durchmesser Lampenschirm: 20,00 cm, Durchmesser: 20,00 cm, Höhe: 150,00 cm, Höhe Lampenschirm: 10,50 cm, Produktdetails: Schutzklasse: 2, Leuchtmittel: LED fest integriert, Anzahl Flammen: 1 flammig, Fassung: LED-Modul, Lichtfarbe: Warmweiß, Einbauort: Decke, Betriebsart: Netzkabel, Lichtstrom in Lumen: 500 lm, Farbtemperatur in Kelvin: 3000 K, Einsatzbereich: Indoor, Schutzart: IP20, Gewicht: 1,39 kg, Spannung: 230 V, Leistung maximal: 6,00 W, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 84932102, Stromversorgung: Typ Netzstecker: Netzdirektanschluss, Lieferung & Montage: Aufbauhinweise: Montage nur wie abgebildet möglich, Lieferzustand: teilmontiert,
Preis: 99.99 € | Versand*: 5.95 € -
GLOBO LIGHTING LED-Hängeleuchte "QUINTARA", schwarz (schwarz matt), 1 flammig, Ø 20,00cm H: 150,00cm,, Lampen, individuell an die Raumhöhe anzupassen
Diese Leuchte Quintara ist eine stilvolle Hängelampe mit einer geraden Schiene und vier runden, bauchigen Gläsern. Der Korpus der Leuchte besteht aus mattem Metall, was ihr ein modernes und edles Aussehen verleiht. Die ovalen Gläser sorgen für eine gleichmäßige und angenehme Lichtverteilung im Raum. Mit den Maßen L:1100mm und B:200mm passt sie perfekt in längliche Räume und bietet eine großzügige Beleuchtungslösung. Die Hängeleuchte ist höhenverstellbar, um sie individuell an die Raumhöhe anzupassen. Mit 1XLED ausgestattet, bietet sie eine beeindruckende Lichtstärke von 2000 Lumen und eine warme Lichttemperatur von 3000K. Diese Pendelleuchte ist ideal für moderne Wohnräume und schafft eine einladende und gemütliche Beleuchtung., Optik/Stil: Farbe: schwarz matt, Material: Material Gestell: Metall, Material Lampenschirm: Glas, Maßangaben: Durchmesser Lampenschirm: 20,00 cm, Länge: 110,00 cm, Höhe: 150,00 cm, Höhe verstellbar bis: 80,00 cm, Höhe Lampenschirm: 10,50 cm, Produktdetails: Schutzklasse: 2, Leuchtmittel: LED fest integriert, Anzahl Flammen: 1 flammig, Fassung: LED-Modul, Lichtfarbe: Warmweiß, Modellbezeichnung: 15744-4H, Einbauort: Decke, Betriebsart: Netzkabel, Lichtstrom in Lumen: 1600 lm, Farbtemperatur in Kelvin: 3000 K, Einsatzbereich: Indoor, Schutzart: IP20, Gewicht: 7,14 kg, Spannung: 230 V, Leistung maximal: 24,00 W, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 84932102, Stromversorgung: Typ Netzstecker: Netzdirektanschluss, Lieferung & Montage: Aufbauhinweise: Montage nur wie abgebildet möglich, Lieferzustand: teilmontiert,
Preis: 275.19 € | Versand*: 5.95 € -
Peppa Wutz - Tanzstudio Spielset mit 2 Figuren
Jazwares Peppa Wutz - Tanstudio Spielset mit 2 Figuren Details: Enthält exklusive Peppa Wutz und Luzie Locke Figuren Mit 2 Zubehörteilen: einer Bühne und einem Spiegel mit Balletstange für Kinder ab 2 JahrenDetails zur ProduktsicherheitVerantwortliche Person für die EU:Verantwortlich für dieses Pr...
Preis: 8.19 € | Versand*: 3.90 €
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Wie kann man mit Tanz Bewegungen und Emotionen in einer Performance zum Ausdruck bringen?
Durch die Kombination von verschiedenen Bewegungen und Tanzstilen kann man Emotionen wie Freude, Trauer oder Wut darstellen. Die Körpersprache, Mimik und Ausdruck spielen eine wichtige Rolle, um die gewünschten Emotionen zu transportieren. Musik und Choreografie helfen dabei, die Bewegungen und Emotionen in einer Performance zu vereinen und dem Publikum zu vermitteln.
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Wie können flexible Gewichtssysteme dabei helfen, das Training individuell und effektiv anzupassen?
Flexible Gewichtssysteme ermöglichen es, das Gewicht schnell und einfach anzupassen, um den individuellen Trainingsbedürfnissen gerecht zu werden. Dadurch kann die Intensität des Trainings je nach Leistungsstand und Fortschritt angepasst werden. Dies trägt dazu bei, dass das Training effektiver und zielgerichteter gestaltet werden kann.
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Wie kann man das Gewicht bei Fitnessgeräten verstellen, um das Training individuell anzupassen?
Bei den meisten Fitnessgeräten kann das Gewicht durch das Hinzufügen oder Entfernen von Gewichtsscheiben oder durch das Einstellen eines Widerstandsmechanismus verändert werden. Man kann auch die Position der Griffe oder Hebel anpassen, um den Widerstand zu erhöhen oder zu verringern. Es ist wichtig, das Gewicht langsam und schrittweise zu erhöhen, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität des Trainings zu maximieren.
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Wie kann man das Gewicht bei Fitnessgeräten optimal einstellen, um das Training individuell anzupassen?
Um das Gewicht bei Fitnessgeräten optimal einzustellen, sollte man zunächst das eigene Fitnesslevel und Trainingsziel berücksichtigen. Es ist ratsam, mit einem geringeren Gewicht zu beginnen und es dann langsam zu steigern, um Überlastungen zu vermeiden. Zudem ist es wichtig, das Gewicht so einzustellen, dass man die Übungen korrekt ausführen kann und ein gutes Muskelgefühl dabei hat.
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Fantasie und Leidenschaft
Fantasie und Leidenschaft , Mit ihrer schwungvollen Linienführung, dem dramatischen Licht und Schatten, ihrer Verve und großen Ausd¬ruckskraft zählen die italienischen Barockzeichnung zu den Kostbarkeiten der Altmeistersammlung des Städel Museums. Sie sind Ausdruck einer Zeit der Gegensätze, die geprägt ist von der Suche nach neuen Ausdrucksformen. Aus dem großen Bestand der Graphischen Sammlung wird hier eine Auswahl von 90 Meisterwerken der führenden Künstler der Zeit vorgestellt. Das Zeichnen war zentraler Bestandteil ihrer künstlerischen Tätigkeit. Die Arbeiten auf Papier legen vielfach die Grundlage für Malerei, Skulptur oder Druckgrafik, behaupten sich aber auch als eigenständige Werke. Ihr Spektrum reicht von der spontan angelegten Skizze über die suchende Studie bis zur präzisen Ausführung. Im Rahmen eines mehrjährigen Forschungsprojekts wurden die Blätter erstmals wissenschaftlich bearbeitet und die bisherigen Zuschreibungen auf den Prüfstand gestellt. Dabei konnten zahlreiche neue Erkenntnisse zu einzelnen Künstlern und ihrer Arbeitsweise, zu den dargestellten Themen und verwendeten Techniken sowie zeitgenössischen und späteren Sammlern gewonnen werden. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 49.90 € | Versand*: 0 € -
Allure - Sinnliche Leidenschaft
Handlung: Allure – dieser „Name“ ist alles auf einmal: verlockend frivol, atemberaubend schön, leidenschaftlich sinnlich und geheimnisvollaufregend! Mehr Sex, mehr Erotik, mehr Weiblichkeit geht nicht – kombiniert mit nahezu zauberhaft jugendlichem Charme voller Unschuld. Diesemungebändigten Knistern, das die Jungs hier erfasst, kannst auch du dich nicht entziehen.
Preis: 12.99 € | Versand*: 3.95 € -
Farben der Leidenschaft
Die bildhübsche und talentierte Yun-jeong beginnt die Ausbildung an der königlichen Kunstschule im Korea des 18. Jahrhunderts. Sie muss sich als Junge tarnen, denn Frauen ist die Malerei strengstens untersagt. Durch ihren Blick für das Schöne, Lustvolle und Verbotene erregen ihre Gemälde schon bald große Aufmerksamkeit, aber auch moralischen Anstoß.Als sich Yun-jeong auf eine leidenschaftliche Affäre mit dem Spiegelmacher Kang-mu einlässt, droht ihre Tarnung aufzufliegen. Denn auch ihr Lehrer Kim Hong-do beginnt, die junge Frau zu begehren. Yun-jeong gerät in einen lebensgefährlichen Strudel aus Begierde, Lust und Eifersucht.Presse:-"Opulent fotografiert und wunderbar gespielt!"- (SFGATE)Ein bildgewaltiges Erotik-Drama nach dem Bestseller-Roman"PAINTER OF THE WIND"
Preis: 12.99 € | Versand*: 3.95 € -
Rhythmus Club Bongo
Das Remo Rhythmus Club Bongo bietet Kindern ab 3 Jahren einen spielerischen Einstieg in die Welt der Percussion. Mit Acousticon Kesseln und Renaissance Fellen liefert es professionellen Sound, der jungen Musikern Freude bereitet und das Rhythmusgefühl stärkt.
Preis: 47.10 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann die Gewichtsverstellung an Fitnessgeräten optimal genutzt werden, um das individuelle Training anzupassen?
Die Gewichtsverstellung an Fitnessgeräten ermöglicht es, den Widerstand entsprechend der eigenen Stärke anzupassen. Durch regelmäßiges Testen und Anpassen des Gewichts kann das Training kontinuierlich optimiert werden. Es ist wichtig, das Gewicht so zu wählen, dass die Übungen herausfordernd sind, aber dennoch korrekt und sicher ausgeführt werden können.
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Wie kann man eine Hip-Hop-Tanz Choreographie auf Papier zeichnen?
Um eine Hip-Hop-Tanz Choreographie auf Papier zu zeichnen, kannst du eine Art Schritt-für-Schritt-Anleitung erstellen. Zeichne kleine Symbole oder Pfeile, um die verschiedenen Bewegungen darzustellen. Du kannst auch Notizen hinzufügen, um den Rhythmus oder die Betonung bestimmter Schritte zu verdeutlichen. Es ist wichtig, klar und präzise zu sein, damit andere die Choreographie verstehen können, wenn sie sie lesen.
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Warum ist es wichtig, sich anzupassen?
Es ist wichtig, sich anzupassen, um erfolgreich mit Veränderungen und neuen Situationen umgehen zu können. Durch Anpassungsfähigkeit können wir flexibel auf Herausforderungen reagieren und unsere Fähigkeiten und Kenntnisse erweitern. Außerdem ermöglicht es uns, uns in verschiedenen sozialen Umgebungen anzupassen und effektiv mit anderen Menschen zu interagieren.
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Wie kann man die Effektivität seines Fitnessprogramms objektiv messen, um Fortschritte zu verfolgen und das Training anzupassen?
Man kann die Effektivität seines Fitnessprogramms messen, indem man regelmäßig Körpermaße wie Gewicht, Körperfettanteil und Muskelmasse misst. Außerdem kann man die Leistung bei Übungen wie Laufen, Gewichtheben oder Schwimmen überwachen und Fortschritte dokumentieren. Ein Fitness-Tracker oder eine App können ebenfalls helfen, den Trainingsfortschritt zu verfolgen und das Training entsprechend anzupassen.
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